7、 无赖混饭法
山药的营养价值,一方面在于它的营养作用,另一方面在于它的食疗作用。据现代科学分析,山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质,还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化的过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。因此,对于进行减肥锻炼的人,可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体机能造成的不良影响,又有利于减肥过程,达到减肥的目的。此外,山药还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,预防结缔组织病的发生,保持消化道、呼吸道及关节腔的滑润。山药中的粘多糖物质与无机盐结合后可以形成骨质,使软骨的弹性增加;所含的消化酶有促进蛋白质和淀粉分解的作用。因此,山药对患有身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、虚劳咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、糖尿病等多种疾病的人,无疑是一种营养补品。
哈文:“早上接到爷爷的短信,一直不敢相信……天堂里没有病痛,宝贝,走好。”
知情人:神秘女子为戚薇
下联:亭台无人泣伤心
说了这么多,大部分是废话。最近装修开始,包清工什么都得跑去买。老婆戏称俺白天是医生,晚上是包工头。其实这话挺准确的。拉下好多作业,慢慢补吧,反正也没人急着要看,嘿嘿。这一篇却是赶着要写的,因为俺要让大家万万记住:水电改造,安全第一。
67、司马昭问后主曰:“颇思蜀否?”后主曰:“此间乐,不思蜀也。”