每个人的身体健康程度都是不一样的，有些人可以说从小就感冒不断，但是有些人身体素质相对比较好，很长时间才感冒一次。
而且有时候来流感或者来一些疾病的时候，有些人怎么都不会被传染，但是有些人却总不会落下，究其根本是和个人的免疫力有一定的关系。
01为什么有些人长期不感冒？
在我们身边各种细菌和病毒都是比较多的，当侵入人体之后就可能导致人体出现疾病，感冒是我们最常见的一种疾病了，当然我们的身体有着免疫机制，一定程度上可以降低身体的患病率。
但是当身体出现一些不良生活习惯的时候，比如熬夜不按时吃饭等都会导致身体的免疫力下降，这个时候当病毒入侵人体的时候，有可能就会突破免疫屏障对人体造成伤害。
有些人总是频繁出现感冒的情况，很有可能是免疫力低下导致的，当病毒入侵人体之后，免疫系统和会和病毒进行对抗，导致身体出现不适的症状，比如打喷嚏，鼻塞。
而有些人长期不感冒，是因为自身的免疫力比较强导致的，如果身体的免疫力比较强，就可以保护人体免受一些病毒的侵害。
免疫力比较强的人和免疫力比较弱的人，如果同时接触了感冒的患者，因为免疫力比较强，所以一般是不会感冒的，但是免疫力比较弱的人特别容易被感染。
当一个人免疫力比较低的时候，免疫系统就无法维持正常的功能，人体也不会出现异常的症状。
比如有的人具有获得性免疫缺陷综合症，这些人的免疫功能受到了破坏，平常并没有发现有特别明显的不适症状，但是患病的几率却会增高。
而判断一个人的免疫力强弱应该都和多方面的因素，比如是否经常生病，精神状态是怎么样的？平常的体力怎么样？感冒只是其中单一的因素。
02长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？
如果一个人长期不感冒，有可能是免疫力比较强导致的，也有可能是免疫力比较低，有的人认为如果长期不感冒，免疫系统就会失去作用，会导致免疫力特别低下，所以患癌风险也会增加，这种说法是否正确呢？
当我们身体感冒之后，免疫力也不会随着增强，免疫力可以分为先天性的和获得性的。
获得性的免疫就是指人体受到病毒感染之后，免疫系统会产生对该病毒的抗体，所以感染这种病毒的风险也会降低。
相信有些人在小时候都得过水痘，这种水痘得过之后就会出现水痘病毒的抗体，一般不会出现了复发的情况，但是有很少数免疫力比较低的人，可能会出现再次感染的状况，但是相比第1次症状相对也比较轻微。
但是在得病后这些获得的抗体，只是针对某一种病毒，可以起到特异性的杀伤作用，并不代表身体的整体抵抗力得到了增强。
一个人免疫力是强还是弱和免疫细胞的数量和活性具有很大的关系，如果一个人经常感冒，对这两种都会存在一定的影响。
所以如果经常感冒的话，会导致免疫力出现低下下降的状况。
当然长期不感冒的时候，免疫细胞的活性也会比较差，在癌细胞入侵原体的时候，可能轻松的躲过免疫系统的影响，可能会诱发癌症的发生。
但是偶尔的感冒免疫细胞还是比较活跃的，对于清除体内的癌细胞也是有一定帮助的，对于长期不感冒的人来说，虽然有一定的患癌几率，但是不会直接诱发癌症，所以这个说法并不正确。
03如何提升机体免疫力？
1、保持营养均衡
我们已经知道免疫力低的强弱和免疫细胞的数量活性都有一定的关系，而想要保持数量和活性，就需要摄入更多的营养物质，保证均衡营养，荤素搭配。
2、保持一个乐观的心态
有些人会合理调整自己的心态，让自己的心态变得比较快乐，但是有些人却无法排解自己不好的情绪，经常处于一种比较烦躁的情绪状态下，会导致免疫力降低，也会增加人体的患病风险。
所以如果当感觉自己生活压力比较大的时候，希望可以多和人倾诉倾诉，或者是参加一些自己有兴趣的事情，来排解自身压力。
3、保持充足的睡眠
在进入睡眠状态之后，免疫细胞可以得到充分的休息，从而对于提升活性也可以起到一定的作用，有利于提升免疫力。
有本《睡眠》杂志中，曾经发表过一项研究，也就是说当人体被病毒入侵的时候，如果连续7天睡眠时间不超过6个小时会患病的可能性增加。
4、适当的进行运动
如果每周的运动不少于5天，每天的时长可以保持在30分钟以上，会增加人体内的免疫细胞数量，也可以提升人体的免疫力。
不管是哪个年龄阶段的人，应该选择适合自己的运动，比如慢跑，骑车，游泳，都有利于提高自己的身体素质。
5、多喝水
多喝水可以提高身体的健全代谢能力，有利于将体内的垃圾废物及时排出体外，而且如果可以长期坚持饮用大量的白开水，可以增加血红蛋白的数量，对于提高人体抵抗力具有很好的作用。
6、不要滥用药物
很多人生病的时候，为了减轻身体上的一些不适症状就会选择吃药，但是用错药物容易导致免疫系统受到损害。
身体在对抗一些疾病之后会产生一定的抗体，如果依赖药物，会导致下次病原体入侵的时候，特别容易受到疾病影响。