不得不说，一方文化孕育一方人。随着经济的飞速发展，如今，生存环境改变，有些习惯也需与时俱进做相应的修正才有助于我们身心健康。
有些曾经看似不足为重的因素，现在正在悄悄摧毁国人的健康，这五大致癌因素，现在都要重视起来了。
1、行为因素
吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼。
2、饮食因素
摄入不足，水果、蔬菜、膳食纤维摄入不足
红肉、腌菜、加工肉类制品摄入过多。
3、代谢因素
体重超标，糖尿病
4、环境因素
PM2.5污染，紫外线辐射
5、感染因素
幽门螺旋杆菌，华支睾吸虫、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、人类疱疹病毒8型（HHV-8）
上述这几点，在日常生活中要注意，稍加控制，辅以锻炼，放松心情，当我们的抵抗力大于癌细胞生长力，身体能保持在一个平衡的状态下，癌症就无法生长。